接上一个视频我们还是聊站桩，器械负重力量训练出来的力量和传武站桩出来的功力到底有什么不同？区别在哪里？
器械负重力量训练讲究的是大负重，利用器械刺激肌肉使肌肉群增粗增大，对应的力量也相应增大，绝对力量足，局部爆发力强，并且身材很健硕，肌肉很漂亮。
而站桩出来的劲力锻炼的是整体运动，逐步杜绝局部用力，改变后天用力习惯，去浊求整，去僵求松，锻炼筋骨，在舒适得力的状态中锻炼神经系统，形成自动化的运动模式。所以这种力很灵活且变化快，发力频率高，听劲好，可以根据对手的变化而先于对手变化并发力，所以这种劲力非常好用，总是能打对手措手不及，很适合东方人练习。
假如光凭身体素质用西方搏击器械负重训练方式，那么东方人无论如何也比不过西方人种的，小个子也永远打不过大个子。所以我们的老祖宗很聪明，会根据自己的人种特点来锻炼自己。
做个比喻：假如器械负重训练出来的力量比做大口径榴弹炮，站桩出来的劲力就是自行机关炮，请朋友们自己品品。
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