为将健康生活的理念传递给社区居民，鼓励居民来到社区便民健身房进行健身锻炼，3月11日，徐汇区枫林街道在西木党群服务中心·邻里汇的枫林路市民健身驿站开展了一场减脂健身的运动训练课程。
课程中，专业教练亲自示范、指导社区居民们健身细节。整个健身过程包括提高心肺功能的有氧运动、增强肌肉力量和耐力的深蹲，还有提升身体灵活性与平衡感的柔韧性练习。在周边上班的白领黄女士表示：“我是午休抽空来的，之前一直想健身，但没什么动力。今天来这里体验了一下，今后我会尝试坚持运动，追求健康的生活方式。”
此次活动不仅为居民提供了一个接触健身的便民平台，也将市民健身驿站带入居民的视野中。枫林路市民健身驿站有着较大的开放式空间，采用全落地玻璃窗的室内设计，让健身者在运动之余享受窗外的美景和阳光的暖意。健身驿站还配有完整的运动设备，包括有氧设备、插片力量设备、挂片及自由力量设备、功能性训练设备、动感单车设备、伸展放松设备等。
据了解，枫林路市民健身驿站会不定期开展社区公益团操、亲子拉伸活动等适合各年龄段的健身活动，更好地满足周边居民的健身需要。
枫林路市民健身驿站
地址
徐汇区枫林路591号（邻里汇）南二楼
开放时间
9:00—22:00
费用
次卡：（9:00—12:00）3元/小时；（12:00—17:00）6元/小时；（17:00—22:00）9元/小时。
月卡：138元（含一次私教体验），包月无限次使用。
私教课程：320元/节，12节起。
记者：解景昇
编辑：邱彩红
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